La diarrea non è mai una condizione divertente da affrontare. Può causare disidratazione e metterti a disagio in situazioni sociali o rendere impossibile uscire di casa. Se avverti la diarrea dopo aver mangiato determinati alimenti, in particolare quelli ricchi di grassi, potresti avere uno stomaco o altre condizioni che richiedono attenzione.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile, nota anche come IBS, è una condizione dello stomaco che colpisce il colon o l'intestino crasso. Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, mangiare anche quantità moderate di cibi grassi, come i cibi fritti, può esacerbare i sintomi dell'IBS, uno dei quali è la diarrea grave.
Pancreatite cronica
Pancreatite cronica una condizione che colpisce il pancreas, rendendo difficile per il corpo assorbire determinati tipi di nutrienti, incluso il grasso. I pazienti con pancreatite cronica possono manifestare diarrea oleosa o grassa. L'abuso di alcol è una causa comune di pancreatite cronica, che influenza la capacità del corpo di assorbire il cibo ricco di grassi che hai appena mangiato.
Altre cause
Secondo il gastroenterologo Frank Jackson, MD, il tuo stomaco e il sistema digestivo a volte sperimentano un cambiamento anormale nella funzione a causa di un certo tipo di cibo o combinazione di alimenti e non è collegato a nessuna condizione cronica. Mangiare un pasto ricco di grassi prima di salire su un aereo o mangiare cibi grassi durante uno stress significativo può scatenare la diarrea a causa della reazione del corpo alle condizioni esterne. Alimenti ricchi di grassi possono anche esacerbare la diarrea esistente, secondo la Pancreatic Cancer Action Network, il che significa che se si ha l'influenza gastrica o un altro tipo di virus, mangiare cibi grassi può contribuire a provare la diarrea.
Prevenzione / Soluzione
A seconda della frequenza e della gravità della tua diarrea, probabilmente vorrai parlare con un medico per determinare se i tuoi sintomi fanno parte di una condizione medica generale come IBS o pancreatite cronica. Il medico può aiutarti a modificare la dieta o a prescrivere farmaci, come gli enzimi pancreatici, per aiutarti a gestire i sintomi. Se noti uno schema di diarrea con pasti ricchi di grassi, trova alternative più basse ai cibi che mangi. Ad esempio, è possibile sostituire i prodotti a latte intero come latte, formaggio e yogurt con alternative magre o scremate. Evita cibi fritti, carne rossa e altre fonti proteiche ricche di grassi saturi.
avvertimento
La diarrea è un evento comune e di per sé non è una grave condizione medica. Ma quando diventa cronico, può portare alla disidratazione e alla perdita di elettroliti essenziali che aiutano a mantenere il tuo corpo chimicamente equilibrato. Se si verifica la diarrea per più di tre giorni consecutivi, consultare il medico, secondo il NIDDK.
