La vitamina B-12 e l'acido folico sono vitamine del complesso B che il tuo corpo utilizza per creare nuove cellule. Collaborano con altre sei vitamine del gruppo B per favorire la crescita e la riparazione dei tessuti e favorire la salute e il benessere generale. Sono anche cofattori nella produzione e nell'assorbimento di altre vitamine e sostanze nutritive. Alcune circostanze possono esaurire la disponibilità di B-12 e acido folico, portando a carenza.
Consumo cronico di alcol
Che si tratti di un bicchiere di vino rosso a cena o di una birra nel tuo pub locale, in circostanze normali, è improbabile che un bicchiere di vino o una birra ogni tanto causino effetti collaterali negativi duraturi. Tuttavia, il consumo cronico di alcol, caratterizzato da un periodo prolungato di uso frequente e intenso di alcol, ha vari effetti sulla salute, tra cui la carenza di acido folico e B-12. Il consumo cronico di alcol può distruggere la mucosa gastrica, riducendo la capacità di assorbire i nutrienti, portando a carenza.
Grandi dosi di vitamina B.
Le vitamine del gruppo B funzionano in sinergia e vanno assunte insieme, ma se si ha una carenza di vitamina B, potrebbe essere necessario un trattamento orale o iniettabile ad alte dosi. Alte dosi di una vitamina B possono esaurirne un'altra. Se stai assumendo una dose elevata di vitamina B, consulta il tuo medico sull'aggiunta di un integratore del complesso B per prevenire la carenza.
Farmaci farmaceutici che riducono l'acido folico
I farmaci farmaceutici aiutano a curare le condizioni mediche, ma spesso hanno effetti collaterali di cui devi essere consapevole. Secondo il University of Maryland Medical Center (UMMC), diversi tipi di farmaci possono causare l'esaurimento dell'acido folico. Questi farmaci includono antiacidi, medicinali antinfiammatori come aspirina e naprossene, antibiotici, anti-convulsivi come barbiturici, farmaci anticoncezionali, diuretici, farmaci per l'ulcera, farmaci per abbassare il colesterolo e metformina per i farmaci antidiabetici.
Farmaci farmaceutici che esauriscono B-12
Secondo l'UMMC diversi farmaci possono anche esaurire la B-12, tra cui farmaci antinfiammatori come il prednisone e l'idrocortisone, alcuni antibiotici, il fenobarbitale barbiturico, alcuni farmaci antidiabetici, il controllo delle nascite e i farmaci cardiovascolari. Altri prodotti farmaceutici includono farmaci per la gotta, medicinali per abbassare il colesterolo e medicinali per l'ulcera. Se stai assumendo farmaci, consulta il tuo medico in merito al suo possibile effetto sulle vitamine del complesso B.
Malattia autoimmune
L'anemia perniciosa è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario confonde le cellule o gli enzimi che aiutano ad assorbire B-12 come agenti patogeni, attaccandoli. Questo attacco in corso può portare all'incapacità di digerire B-12 dal cibo, portando all'anemia. Se hai un'anemia perniciosa, avrai generalmente bisogno di un trattamento B-12 per tutta la vita.
