Il deidroepiandrosterone, o DHEA, è stato fonte di confusione, soprattutto nel settore degli integratori alimentari. I supplementi etichettati "DHEA naturale" hanno contribuito all'idea sbagliata che il DHEA - un ormone prodotto dal tuo corpo - si trova negli alimenti. Le ghiandole surrenali producono DHEA, che viene utilizzato per produrre altri ormoni come estrogeni e testosterone. I livelli di questo ormone raggiungono il picco intorno ai 25 anni e diminuiscono costantemente con l'età. I medici a volte raccomandano DHEA per alleviare i sintomi della menopausa. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati per i livelli di DHEA.
Separare il fatto dalla finzione
Potresti aver sentito che gli ignami selvatici messicani contengono DHEA; tuttavia, questo non è vero. Gli ignami selvatici contengono un ormone vegetale chiamato diosgenina, che i chimici estraggono e convertono in DHEA sintetico per integratori alimentari. Il tuo corpo non è in grado di convertire la diosgenina in DHEA, quindi di per sé la diosgenina non è un sostituto del DHEA. Non ci sono prove che il consumo di patate selvatiche messicane aumenti i livelli di DHEA. Inoltre, gli ormoni possono esercitare potenti effetti sul corpo, quindi prendi DHEA solo sotto la supervisione del tuo medico.
