I piedi gonfi e la nausea sono sintomi ben noti della gravidanza, ma un naso chiuso e cronico potrebbe affliggere anche te, specialmente nell'ultimo trimestre. Questa condizione, nota come rinite della gravidanza, può essere curata a casa in sicurezza, ma consultare il proprio ostetrico prima di provare un nuovo medicinale, un rimedio a base di erbe o un esercizio.
Rinite della gravidanza
Fino al 30% delle donne in gravidanza soffre di estrema congestione nasale, che spesso inizia nel secondo trimestre e peggiora in seguito. Se hai un naso cronicamente chiuso senza raffreddore o allergie, potresti avere la rinite della gravidanza. I sintomi di solito si attenuano poco dopo il parto, scomparendo del tutto circa due settimane dopo il parto.
Le cause
I cambiamenti ormonali nel tuo corpo durante la gravidanza possono causare gonfiore delle mucose che rivestono il naso, aumentando la quantità di muco che stai producendo. La congestione può anche essere dovuta a vasi sanguigni gonfi nel naso causati da un aumento del sangue nel corpo. Inoltre, sostanze irritanti come fumo di sigaretta, alcool, vernice e fumi chimici possono causare congestione e dovrebbero essere evitate indipendentemente dal fatto che tu sia soffocante o meno.
Rimedi
Allevia temporaneamente i sintomi respirando con il vapore. Rimani un po 'in un bagno di vapore dopo la doccia, usa un vaporizzatore o un umidificatore, oppure bagna un asciugamano con acqua calda, tienilo sul naso e respira. Usa dei cuscini extra sotto la testa quando dormi e riposa per aiutare a drenare la congestione. L'esercizio fisico può anche aiutare, quindi alzati e muoviti con esercizi sicuri per la gravidanza come camminare, nuotare e aerobica.
Gli spray nasali da banco e le gocce possono anche essere efficaci se il medico dice che va bene. Ma fai attenzione, perché l'uso di spray decongestionante per troppo tempo può peggiorare la congestione. Oppure prova l'irrigazione nasale, che comporta il risciacquo delle narici con acqua salata calda.
Quando vedere il dottore
Se il tuo naso chiuso è accompagnato da febbre, brividi, tosse, affaticamento, dolori muscolari, mal di gola, vomito o diarrea, potresti avere l'influenza e consultare immediatamente un medico. Se il tuo naso è chiuso ma anche colato di muco acquoso, starnutisci e hai prurito agli occhi, al naso, alla gola o alle orecchie, potrebbero essere allergie. Chiedi al tuo medico trattamenti antiallergici sicuri per la gravidanza. Sei più suscettibile alle infezioni del seno durante la gravidanza, quindi informa il tuo medico se hai febbre, mal di testa, muco verde o giallo, dolore o pressione facciale, dolore alla mascella superiore o un ridotto senso dell'olfatto.
