Di fronte all'utilizzo di un tappetino o di un asciugamano per lo yoga, in realtà non si tratta di "Quale?" Una stuoia di yoga è una necessità per una pratica di successo, sicura e confortevole. Asciugamani da yoga appositamente realizzati, tuttavia, realizzati in tessuto traspirante e spesso con impugnature in gomma per tenerli in posizione, sono un componente aggiuntivo che può offrire valore in determinati tipi di classi.
La scelta di una stuoia di yoga
Mentre alcuni puristi potrebbero scegliere un tappeto da yoga o un pavimento nudo per la pratica, un tappetino da yoga renderà la tua pratica più confortevole. I tappetini di buona qualità sono realizzati in PVC o elastomero termoplastico, o TPE, entrambi offrono un po 'di stick e una facile pulizia. Sono disponibili anche tappetini per yoga realizzati con materiali naturali, come bambù, juta, gomma naturale o cotone.
Quale tappetino scegli dipende dal tipo di pratica che scegli. Una pratica di yoga riparativa, in cui sei principalmente in pose a terra supportate e non sudare, richiede un tappetino spesso fatto con qualsiasi materiale. Scivolare e scivolare non è un problema.
: Le migliori stuoie di yoga
Un tappetino antiscivolo in PVC, TPE o gomma naturale è la soluzione migliore per le pratiche attive, in quanto fornisce trazione in modo da rimanere fermo come Down Dog. Lo spessore del tappetino dipende in gran parte da te. Se preferisci un po 'di peluche sotto i piedi e le ginocchia, scegli uno spessore da 1 / 4- a 1/2 pollici. Un tappetino spesso 1/8 di pollice è standard, tuttavia, e può essere preferibile se fai una pratica pesante in posizione eretta e in equilibrio: ti sentirai più a contatto con il terreno e stabile se il tappetino non è troppo spesso.
Hai bisogno di un asciugamano yoga?
L'impugnatura e il supporto forniti da un tappetino per lo yoga lo rendono un oggetto abbastanza necessario. La domanda diventa, tuttavia, hai bisogno di un asciugamano per coprirlo? Un asciugamano da bagno normale non è appropriato per una pratica yoga, in quanto non è progettato per rimanere sul tappetino. Un asciugamano specifico per lo yoga, tuttavia, ha piccole prese sul fondo che giacciono sul tappetino appiccicoso, quindi l'asciugamano non scivola. Gli asciugamani in spugna diventano anche pesanti poiché assorbono l'umidità e non assorbono il sudore con la stessa efficacia delle versioni in microfibra realizzate per lo yoga.
Prima di acquistare un asciugamano yoga, chiediti quanto segue:
- Frequenti una pratica durante la quale sudi molto?
- Vuoi la pratica più igienica possibile?
- Vuoi che il tuo tappetino duri a lungo?
Il fattore di assorbimento
Posiziona un asciugamano yoga sul tappetino per assorbire parte del sudore e mantenerlo aderente. Sarai quindi in grado di attaccare la tua aquila e ballerino con fiducia.
Il fattore di bucato
Spruzzare giù il tappetino yoga con una miscela di olii essenziali e acqua o un'altra soluzione detergente naturale è sempre una buona idea. Ma può essere un po 'più una sfida pulire in profondità un tappetino appiccicoso. Un asciugamano yoga viene facilmente gettato nella lavatrice, quindi tutti gli oli della pelle, delle cellule morte e del sudore si lavano via per lasciare una barriera igienica tra te e il tappetino che usi. Un asciugamano è particolarmente prezioso se ti affidi a tappetini da studio: non sai davvero dove siano stati.
Il fattore di protezione
Alcuni tappetini yoga possono essere un grande investimento, quindi vuoi che duri il più a lungo possibile. L'uso di un tappetino yoga protegge il tappetino dall'usura di un uso costante. Beneficiate della morbidezza del tappetino, ma un asciugamano lo protegge dallo sviluppo di buchi o strappi dovuti all'attrito.
