L'American Dietetic Association raccomanda di consumare circa 25-30 g di fibre ogni giorno dai cibi vegetali. La fibra è essenziale per una dieta sana e si trova in una varietà di alimenti come frutta e verdura, cereali integrali e fagioli. Benefiber offre una varietà di prodotti contenenti destrina di grano, una forma di fibra solubile in acqua. Questi prodotti offrono molti benefici per la salute, poiché ogni porzione di Benefiber contiene 3 g di fibra.
Digestive Health
La fibra solubile presente in Benefiber offre molti vantaggi al sistema digestivo. Nel tratto digestivo, assorbe l'acqua e forma una miscela gelatinosa nell'intestino. Questo rallenta il processo digestivo e aiuta a prevenire la diarrea o le feci eccessivamente acquose. MayoClinic.com osserva che la fibra può anche aiutare a ridurre il rischio di emorroidi o altre malattie dell'apparato digerente, come la malattia diverticolare, una condizione che coinvolge piccole sacche nel colon.
Salute cardiovascolare
Un'adeguata assunzione di fibra solubile fa parte di una dieta salutare per il cuore. Le fibre solubili possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue favorendo l'eliminazione del colesterolo dal corpo. In particolare, è stato dimostrato che le fibre solubili abbassano i livelli di colesterolo totale e lipoproteine a bassa densità, o colesterolo cattivo, secondo un articolo del numero di ottobre 2008 del "Journal of American Dietetic Association". Le fibre possono anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre i marker infiammatori delle malattie cardiovascolari, come le citochine.
Perdita di peso
L'aggiunta di Benefiber alla dieta può aiutarti a perdere peso. La fibra aiuta ad aumentare la sazietà, la sensazione di essere piena e soddisfatta dopo aver mangiato, il che aiuta a prevenire l'eccesso di cibo, secondo il "Journal of American Dietetic Association". Rallenta anche lo svuotamento del cibo dallo stomaco nel tratto intestinale, che aiuta le persone a sentirsi più sazi più a lungo. Gli integratori Benefiber hanno anche poche calorie, consentendo l'uso quotidiano senza aggiungere calorie non necessarie o eccessive ai pasti.
Facile da usare
Benefiber è disponibile in varie forme per una facile amministrazione. Come polvere insipida, Benefiber può essere facilmente miscelato con diversi cibi o bevande, come salsa di mele, yogurt o caffè. Può essere cucinato in sicurezza senza alterare i benefici della fibra, permettendo di aggiungerlo facilmente agli articoli da forno o alle salse e alle zuppe. Benefiber è anche disponibile in capsule masticabili o facili da deglutire. Le compresse masticabili sono disponibili in diversi gusti e non contengono zucchero. Tutti i prodotti Benefiber sono inoltre privi di glutine.
