Sedersi è tra le attività con il più basso consumo di calorie, ma più si è attivi in posizione seduta, più calorie si bruciano.
tipi
Il calcolatore di attività di CaloriesperHour.com divide la seduta in diverse categorie. Per 150 libbre. persona, seduto in silenzio brucia 68 calorie all'ora, seduto mentre parla, guardando un evento sportivo o facendo un lavoro leggero brucia 102 calorie all'ora e seduto mentre fa un lavoro moderato brucia 170 calorie all'ora.
Peso
Più sei pesante, più calorie brucerai in un determinato periodo di tempo di seduta. Ad esempio, nelle categorie sopra elencate, un 200 libbre. la persona brucia 91, 136 e 221 calorie all'ora, rispettivamente.
considerazioni
Le percentuali di consumo di calorie per ciascun tipo di attività sono molto variabili tra gli individui a causa di altri fattori oltre al peso, come il livello di forma fisica, l'età, il sesso e lo stato di salute. Considera tutte le stime delle cifre piuttosto che i numeri reali.
