Poiché la maggior parte dei mal di gola sono causati da un virus e non richiedono un trattamento antibiotico, i rimedi casalinghi sono una considerazione importante nella gestione della faringite o del mal di gola. Mangiare i giusti tipi di alimenti può alleviare la gola graffiante e dolorante. Gli alimenti freddi come il gelato sono comunemente raccomandati per lenire e intorpidire il mal di gola, anche se alcuni tipi di gelato possono causare irritazione.
Rimedi domestici per mal di gola
Secondo il numero di gennaio 2013 di "Institute for Clinical Systems Improvement", i rimedi casalinghi per il trattamento del mal di gola includono l'assunzione di un antidolorifico, il succhiare le losanghe della gola per alleviare il dolore e i gargarismi con acqua calda salata. Mangiare cibi morbidi e non irritanti, succhiare caramelle o ghiaccio, mangiare dolci surgelati come ghiaccioli o gelati e bere liquidi freschi o caldi può aiutare a intorpidire la zona dolorosa o lenire il mal di gola.
Come può essere utile il gelato
Quando hai mal di gola, potresti scoprire che il gelato allevia la gola. Come altri dessert surgelati, il gelato può intorpidire la gola e darti un sollievo temporaneo. Il gelato può anche essere semplicemente un alimento non irritante da consumare quando la gola fa male. Dal momento che il dolore di un mal di gola può interferire con il mangiare abbastanza, le calorie extra dai dessert congelati potrebbero non essere una preoccupazione a breve termine. Nonostante questa raccomandazione comune di consumare dessert surgelati come rimedio per il mal di gola, non sono ancora disponibili ricerche di qualità che dimostrino un vantaggio.
Potenziali problemi
Mentre potresti essere in grado di gustare il gelato quando hai mal di gola, alcune scelte possono causare irritazione. Ad esempio, il gelato con noci, pezzetti di biscotto o altri condimenti di caramelle può essere difficile da deglutire o irritante per la gola. I dessert di gelato ultra dolce, come quelli con salsa al caramello o fondente, possono essere più irritanti per la gola infiammata. Se hai un'intolleranza al latte o un'allergia, il gelato non è una buona scelta per te, ma i dessert surgelati non caseari come il sorbetto o il ghiacciolo possono ottenere gli stessi risultati. Alla fine dovrai determinare l'autosufficienza che funziona bene per te.
Avvertenze e precauzioni
Mentre i dessert surgelati possono aiutare ad alleviare il mal di gola, se si hanno restrizioni dietetiche, discutere l'uso del gelato con il proprio medico o dietista. Sebbene la maggior parte del mal di gola sia causata da un virus, una grave mal di gola può essere causata da un batterio e richiedere cure mediche. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, se il mal di gola è accompagnato da febbre, eruzione cutanea, linfonodi ingrossati, tonsille infiammate, nausea o vomito o se dura più di 7 giorni, consultare il medico per escludere mal di gola. Inoltre, se hai mal di gola o raucedine ricorrenti che durano più di 2 settimane, consulta il medico.
Recensione di: Kay Peck, MPH, RD
