L'obiettivo di una dieta candida è controllare la crescita del lievito candida nel corpo. Se i follower limitano l'assunzione di carboidrati e zuccheri, presumibilmente affameranno la candida della sua fonte di cibo e allevieranno sintomi come mal di testa, depressione, diarrea, gonfiore, eruzioni cutanee, difficoltà di concentrazione e affaticamento persistente. I cereali, i latticini, le verdure amidacee e tutti gli articoli con zucchero aggiunto sono fortemente limitati con una dieta candida, anche se alcuni sostenitori consigliano di eliminare anche frutta come le banane.
Dieta Candida Con Banane
Il Functional Medical Research Center afferma che le persone che seguono una dieta a base di candida possono mangiare frutta come le banane purché non siano trasformate, fresche o congelate intere e non includano alcun edulcorante aggiunto. Inoltre, il frutto non dovrebbe essere mangiato da solo, ma solo come ingrediente di un frullato contenente ingredienti ricchi di proteine come il tofu di seta, il latte di soia o la polvere proteica. Evita le banane commerciali e le banane essiccate in casa o disidratate. Mentre sono ammessi succhi di verdura appena fatti, non aggiungere frutta, comprese le banane, all'impasto.
Candida Diet Limitazione delle banane
Al contrario, Lisa Richards, autrice di "The Ultimate Candida Diet Program", afferma che le persone con candidosi, o crescita eccessiva di candida, non dovrebbero mangiare alcun frutto, comprese le banane. Richards sostiene che tutte le forme di frutta - fresche, congelate, essiccate, in scatola e spremute - contengono un contenuto di zucchero troppo elevato per essere ammesso nella dieta. Dice anche che alcuni frutti, come i meloni, possono contenere muffe che possono reagire con la candida. L'unico prodotto che consumerai nella versione di Richard Candida della dieta candida sono le verdure non starchiche e una spremuta occasionale di succo di limone.
Incorporare le banane nella tua dieta
Considerazioni aggiuntive
Mentre i sostenitori della dieta candida non sono d'accordo sul fatto che banane e altri tipi di frutta debbano essere ammessi sul piano, alcuni esperti sanitari si chiedono se la candidosi sia un legittimo problema medico che può essere prevenuto o curato con uno speciale regime dietetico. L'American Academy of Allergy, Ashma and Immunology non riconosce la crescita eccessiva di candida come una malattia e non raccomanda di seguire una dieta candida fino a quando non saranno state condotte ulteriori ricerche. Rispettare rigorosamente alcune versioni della dieta candida a lungo termine, in particolare quelle che escludono interi gruppi di alimenti come la frutta, può aumentare il rischio di carenze nutrizionali. Non iniziare la dieta fino a quando non hai parlato con il medico.
