Molte persone hanno dichiarato risultati positivi quando si utilizzava la melatonina per indurre il sonno. La melatonina è una sostanza che la ghiandola pineale del cervello secerne, producendo l'effetto della sonnolenza. È stato usato come integratore per coloro che lavorano in orari irregolari e da alcuni che si stanno riprendendo dal jet lag. Mentre gli effetti della melatonina possono essere utili per i cicli del sonno, ha molti effetti collaterali che influenzano i vari sistemi del corpo.
Numero di spermatozoi
La melatonina produce effetti collaterali negli uomini che influenzano le funzioni riproduttive. È stato dimostrato che riduce la quantità di sperma negli uomini e influenza la motilità degli spermatozoi, secondo la Mayo Clinic. Questi effetti collaterali interrompono la riproduzione poiché un numero inferiore di spermatozoi diminuisce la possibilità di concepimento. La motilità lenta influisce sul modo in cui nuotano gli spermatozoi, impedendo loro di raggiungere un uovo per la fecondazione.
Livelli di ormoni
La melatonina può produrre effetti collaterali che influenzano i livelli ormonali nelle donne, inclusi cambiamenti nei livelli di progesterone, estradiolo, ormone luteinizzante e livelli tiroidei. La Mayo Clinic riferisce che le alterazioni dei livelli di questi ormoni influenzano il processo di ovulazione e mestruazioni, che possono causare problemi nel concepire o mantenere una gravidanza.
Libido
Mentre la melatonina è utile per indurre il sonno, può inibire il desiderio sessuale, secondo Newsweek. Le persone che assumono alte dosi di melatonina come integratore possono scoprire di avere meno interesse per il sesso, una situazione che influenza la funzione riproduttiva semplicemente per mancanza di attività.
mestruazione
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, la melatonina colpisce il ciclo mestruale di una donna, incluso l'inizio delle mestruazioni, la regolarità dei cicli mestruali e l'inizio della menopausa. Gli effetti collaterali della melatonina possono influenzare l'equilibrio del ciclo mestruale, influenzando l'ovulazione. Il risultato può essere la difficoltà a determinare l'ovulazione quando si tenta di concepire, causando problemi di fertilità.
