Un buon personal trainer conosce davvero le sue cose. Ha conoscenze di anatomia e fisiologia, biomeccanica, tecnica di allenamento, sviluppo di programmi e nutrizione. Ha anche la certificazione per dimostrare di essere ben informata in queste aree. Ci vuole tempo per studiare e superare l'esame di certificazione per personal trainer. Quanto tempo dipende dalla tua precedente esperienza e conoscenza e da quanto tempo devi preparare.
Programmi online
Molte organizzazioni offrono un programma di certificazione di formazione personale online a distanza. I programmi sono in genere auto-stimolati, il che significa che puoi studiare intensivamente o imparare più lentamente a seconda del tuo programma. Ad esempio, l'International Sports Sciences Association afferma che la maggior parte degli studenti può completare il suo corso in 8-10 settimane, supponendo che studino circa un'ora o due al giorno.
Potrebbe esserci un limite di tempo per quanto tempo puoi studiare per un corso. Il limite di ISSA è di quattro mesi dalla data di acquisto del corso. Se hai bisogno di più tempo, puoi richiedere un'estensione gratuita di due mesi.
Test Center Exam
Alcune agenzie di certificazione, come l'American Council on Exercise, richiedono di sostenere l'esame finale presso un centro di test monitorato. In primo luogo, otterrai il materiale del corso dall'organizzazione del fitness e poi programmerai di fare un test in un centro di test nelle vicinanze. ACE richiede di sostenere l'esame entro sei mesi dall'acquisto del corso di certificazione. Nella maggior parte dei casi, puoi pianificare l'esame ogni volta che è meglio per te, ma dovrai assicurarti di poterti presentare alla data e ora pianificate.
workshop
Alcune organizzazioni, come l'Aerobics and Fitness Association of America, offrono seminari dal vivo supplementari come opzione aggiuntiva quando si acquistano materiali del corso. Questi workshop non sono tenuti a sostenere l'esame, ma potresti scoprire che sono un'esperienza di apprendimento utile. Se scegli di partecipare a un seminario prima di sostenere l'esame, dovrai attendere fino a quando non sarà disponibile un seminario dal vivo nella tua zona. Quanto tempo sarà disponibile dipenderà da dove vivi.
