Esistono alcuni tipi di cannella. I due più comuni sono chiamati Ceylon e Cassia, ma la cannella è raramente identificata dal tipo sulla confezione. La cannella è spesso usata come spezia nelle ricette e spruzzata su alimenti come la farina d'avena, ma è anche disponibile in forma di integratore per scopi medicinali. Gli integratori vengono generalmente assunti in dosi comprese tra 1 ga 1, 5 g al giorno.
usi
La cannella è stata usata per scopi medicinali dal 2000 a.C., secondo Drugs.com. Il più noto uso medicinale moderno della cannella è da parte dei diabetici per aiutare a controllare lo zucchero nel sangue. La cannella è anche usata per problemi gastrointestinali, tra cui nausea, vomito, gonfiore, gas e diarrea. Le donne con mestruazioni a volte usano la cannella per alleviare i sintomi e i crampi premestruali. La cannella può anche avere attività antimicrobica.
Sicurezza
Mentre la cannella - almeno nelle quantità utilizzate negli alimenti - è generalmente considerata sicura per le madri che allattano, non ci sono prove sufficienti per determinare se anche dosi supplementari più elevate siano sicure. Le madri che allattano che usano il fieno greco alle erbe per aumentare l'apporto di latte dovrebbero evitare di usare cannella allo stesso tempo perché entrambe possono causare un calo della glicemia. Pertanto, prendere entrambi insieme può essere pericoloso. La cannella, come tutte le altre spezie ed erbe, non è regolata dalla FDA, quindi l'efficacia, i rischi e i benefici rimangono sconosciuti.
Reazioni infantili
Alcuni bambini sviluppano una sensibilità agli alimenti o alle spezie che la madre che allatta ha ingerito. Per i bambini sensibili alla cannella, i sintomi compaiono in genere subito dopo che la madre ha consumato la spezia. I bambini sensibili possono diventare pignoli al seno o gassosi poco dopo l'allattamento. Alcuni bambini possono anche reagire negativamente al gusto o all'odore della cannella nel latte materno della madre. Altri bambini, tuttavia, possono ignorare o apprezzare il sapore. I bambini che sperimentano sapori diversi, tra cui la cannella, attraverso il latte materno della madre possono essere mangiatori meno esigenti quando vengono introdotti cibi solidi.
raccomandazioni
Poiché la sicurezza della cannella in forma di integratore non è ancora stata sufficientemente studiata per quanto riguarda le madri che allattano, le donne che allattano dovrebbero parlare con i loro medici prima di prenderlo. Una donna che si diverte a mangiare cannella in dosi che si trovano negli alimenti può continuare a mangiarla in questo modo senza preoccupazioni a meno che il suo bambino non sviluppi una reazione.
