La colite ulcerosa è una condizione che colpisce più di 500.000 americani, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Questa condizione è caratterizzata da infiammazione cronica del rivestimento dell'intestino crasso e può produrre ulcere lungo le pareti del retto e dell'intestino crasso. I sintomi comuni includono dolore addominale, diarrea, feci sanguinolente, dolori articolari e perdita di peso. Sebbene la dieta non possa curare la colite ulcerosa, il succhi può aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la guarigione.
Passo 1
Scegli frutti antiossidanti, come mirtilli, pomodori e ciliegie, consiglia il Centro medico dell'Università del Maryland. Gli antiossidanti in questi alimenti, che includono le vitamine C e A, possono aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi alle cellule, compresi quelli che compongono il rivestimento dell'intestino, scrive Phyllis Balch nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing". Ciò può prevenire l'irritazione delle ulcere intestinali che possono causare crampi addominali e diarrea.
Passo 2
Aggiungi il succo di fragola fresco. Le fragole sono ricche fonti di vitamina K. Questo può aiutare a ridurre il sanguinamento dalle ulcere intestinali.
Passaggio 3
Includi 1 tazza di latte magro o senza grassi per 2 tazze di succo. La colite ulcerosa in genere limita l'assorbimento del calcio attraverso le pareti intestinali, il che può portare a una carenza di questo minerale, secondo Balch. Se sei allergico ai latticini, sostituisci il latte di soia.
Passaggio 4
Aggiungi 1 cucchiaio. di semi di lino per tazza di succo fresco e frullare. Balch riferisce che i semi di lino sono ricche fonti di acidi grassi essenziali, che proteggono il rivestimento dell'intestino e promuovono la riparazione cellulare. Se non ti piace la consistenza dei semi di lino macinati, sostituisci 1 cucchiaio. di olio di lino.
Passaggio 5
Succo di carote fresche e aggiungere ai succhi di frutta. Le carote sono ricche fonti di piridossina, nota anche come vitamina B-6. Questa vitamina migliora la capacità del tuo sistema digestivo di abbattere e metabolizzare grassi, carboidrati e proteine, che sono necessari per la riparazione di energia e cellulare.
avvertimento
Verificare con il proprio medico prima di spremere cibi ricchi di fibre come mele e spinaci. Sebbene la fibra sia importante per la digestione, l'assunzione di fibre elevate può peggiorare i sintomi della colite ulcerosa, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
