Il dolore addominale può avere molte fonti, che vanno dal normale disagio mensile femminile alle condizioni più gravi che richiedono l'attenzione di un medico. Valutare il tuo dolore in termini di frequenza, ora del giorno e attività che possono scatenarlo ti aiuterà a determinare se hai bisogno di un intervento medico.
Un punto
Il dolore addominale che senti mentre cammini o ti alleni può essere semplicemente un punto. Sentirai questo crampo dolore su un lato dell'addome, molto probabilmente quando corri o cammini rapidamente. La posizione eretta di stare in piedi o camminare è quasi sempre un fattore quando si ottiene un punto sul fianco. Il punto può essere causato da una tensione sui legamenti addominali attaccati al diaframma. Un punto è spesso il risultato di una tecnica di respirazione scadente. Assicurati di respirare ritmicamente e profondamente durante l'attività fisica.
Malattia cardiovascolare
Sforzo muscolare
I ceppi muscolari possono essere il colpevole del dolore addominale. In realtà, il retto dell'addome è il muscolo che è più comunemente ferito, osserva "Fondamenti della gestione degli infortuni sportivi", l'autore Marcia K. Anderson. Il muscolo addominale può soffrire di tensione a causa di una torsione improvvisa, un'improvvisa estensione della colonna vertebrale o anche durante un'espirazione forte durante il sollevamento pesi. Alzare la gamba dritta è probabile che aumenti il dolore. Prova ad applicare il ghiaccio, riposa e lascia riposare i muscoli per 36-48 ore. Evitare di girare o torcere fino a quando il dolore si attenua. Consultare un medico se il dolore è grave e persistente.
Ernia
Le ernie addominali spesso causano dolore, sebbene non sempre. Se hai un'ernia strangolata avvertirai un dolore costante e aumentando gradualmente. Nausea o vomito sono altri sintomi. L'ernia stessa sarà tenera e potresti avere anche tenerezza diffusa. Poiché le ernie spesso sono evidenti solo quando la pressione addominale è aumentata, è probabile che il medico ti esaminerà mentre sei in posizione eretta. Se l'ernia non viene strangolata, può essere riparata tramite un'incisione standard o laparoscopia. Se viene strangolato, è necessaria una riparazione chirurgica urgente.
