La tua motivazione all'esercizio fisico può essere influenzata negativamente se il sudore o l'allenamento ti fanno bruciare il viso. Esistono diverse cause comuni di calore, arrossamento o bruciore del viso durante l'esercizio e la sudorazione, e ciascuna può avere una soluzione diversa.
Consultare il proprio medico o un dermatologo per una diagnosi prima di tentare di trattare qualsiasi sintomo di dolore al viso con sudorazione.
Dilatazione dei vasi sanguigni
Qualsiasi attività fisica che costituisce esercizio aerobico influenzerà la frequenza cardiaca, la circolazione e i vasi sanguigni nel viso e nel corpo. Mentre ti alleni, la frequenza respiratoria e la frequenza cardiaca aumentano entrambe ei vasi sanguigni possono dilatarsi mentre il sangue viene pompato più rapidamente intorno al tuo corpo.
Poiché i vasi sanguigni del viso sono relativamente vicini alla superficie della pelle, la dilatazione di questi vasi può far apparire rosso il viso e sentire caldo o bruciore.
Rosacea ed eruzione del sudore
La rosacea è una condizione della pelle incurabile che colpisce più comunemente solo il viso. Una sensazione di bruciore della pelle del viso è un sintomo tipico della rosacea, che può anche causare prurito, desquamazione e pelle secca. Se soffri di rosacea, l'esercizio fisico e la sudorazione aggraveranno questi sintomi.
La rosacea può essere controllata con farmaci topici e orali, evitando situazioni surriscaldate o stressanti. Alcune persone scoprono che alcuni alimenti e bevande - caffè, alcol e prodotti lattiero-caseari, ad esempio - peggiorano i sintomi della rosacea.
Allergia al sudore
Per quanto strano possa sembrare, è possibile che tu abbia un'allergia al tuo sudore. Poiché il sudore viene secreto dalla fronte e dalle tempie durante l'esercizio, questo sudore potrebbe causare una reazione allergica che comporta prurito al viso o sensazioni di bruciore in cui il sudore tocca la pelle.
Secondo un articolo di gennaio-marzo 2016 pubblicato dal Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, i pazienti con la condizione di orticaria colinergica - un tipo di eruzione cutanea o orticaria, causata da un'eccessiva sensibilità al calore corporeo - tendono ad avere una reazione allergica al loro proprio sudore.
Valuta il tuo ambiente
Una sensazione di bruciore al viso può essere causata da temperature eccessivamente calde o fredde durante l'attività fisica. Inoltre, l'umidità alta o bassa può causare una faccia arrossata, pruriginosa o bruciante. Se ti alleni con tempo caldo o in una palestra surriscaldata, suderai di più e i vasi sanguigni del viso potrebbero avvicinarsi alla superficie della pelle, creando una sensazione di bruciore.
Anche il sole diretto, l'aria molto secca e il clima molto freddo possono causare sintomi simili.
Sweat Rash From Heat
L'eruzione di sudore che si verifica in condizioni calde e umide è anche chiamata eruzione di calore. Secondo la Mayo Clinic, l'eruzione di calore si verifica quando il sudore è intrappolato sotto la pelle da pori bloccati. Questa condizione di solito si risolve da sola, ma consultare un medico se si verificano anche dolore, gonfiore, arrossamento, linfonodi ingrossati, febbre o drenaggio del pus. Puoi aiutare a prevenire l'eruzione di calore mantenendo la pelle fresca.
