Il mal di stomaco dopo aver mangiato yogurt non è normale e deve essere valutato dal medico. Le cause più comuni di mal di stomaco dopo aver mangiato yogurt sono l'intolleranza al lattosio, che provoca crampi e un'allergia al latte, che può causare infiammazione nel tratto digestivo. Il dolore allo stomaco da entrambe queste condizioni può variare da lieve a grave e dovrebbe durare solo per un'ora o due. Se hai mal di stomaco per indigestione o un'altra condizione gastrica, mangiare yogurt può aiutarti ad alleviare alcuni dei tuoi sintomi, come la diarrea.
Intolleranza al lattosio
Se sei intollerante al lattosio, mangiare yogurt può causare mal di stomaco. Lo yogurt è prodotto con latte di mucca, che contiene lattosio, uno zucchero complesso che non può essere assorbito dall'organismo. Molte persone durante l'adolescenza diventano intolleranti al lattosio perché il loro intestino tenue smette di produrre tanta lattasi. La lattasi è l'enzima usato per scomporre il lattosio in zuccheri più semplici, facilitando l'assorbimento del corpo. Quando ti manca la lattasi, il lattosio non viene digerito e causa mal di stomaco, gas, gonfiore, crampi e diarrea.
Allergia al latte
Il dolore allo stomaco dopo aver mangiato yogurt può essere correlato ad un'allergia al latte. Un'allergia al latte è più comune nei bambini piccoli, ma può interessare anche gli adulti. Se sei allergico al latte, sperimenterai molto di più di un semplice mal di stomaco dopo aver mangiato yogurt. Poiché un'allergia al latte è una reazione eccessiva del sistema immunitario, svilupperai altri sintomi, come congestione del seno, naso che cola, prurito alla pelle, orticaria, gonfiore del viso, sensazioni di formicolio, asma, respiro sibilante, mancanza di respiro e dolore toracico, secondo KidsHealth. Un'allergia al latte è una grave condizione medica che deve essere diagnosticata dal medico.
Yogurt come trattamento
Lo yogurt è comunemente usato per trattare il mal di stomaco correlato all'influenza dello stomaco, intossicazione alimentare e altre condizioni che causano la diarrea. Secondo AskDrSears.com, mangiare yogurt può aiutare a ripristinare i batteri buoni nell'intestino che possono ridurre la durata e la gravità della diarrea. Lo yogurt contiene probiotici che aiutano a mantenere una corretta digestione. Se sei intollerante al lattosio o hai un'allergia al latte, puoi anche acquistare probiotici da una farmacia senza lattosio e latticini.
Considerazione
Sia che tu stia esercitando il mal di stomaco nel mangiare yogurt o che tu stia usando lo yogurt per curare il mal di stomaco, le tue condizioni devono essere valutate da un medico. Non utilizzare yogurt, integratori di probiotici o qualsiasi altro rimedio naturale senza prima parlare con il medico.
