La spalla è formata da ossa di omero, clavicola, sterno e scapola. La cintura della spalla è quindi composta da quattro articolazioni con quella primaria chiamata articolazione gleno-omerale. Questa articolazione supportata da numerosi legamenti ha una vasta gamma di mobilità. Ciò consente di raggiungere in più direzioni, trasportare, sollevare, spingere / tirare e oscillare il braccio che è un componente importante della deambulazione. Questa libertà di movimento lo rende anche vulnerabile alle lesioni.
Ligament Lears
Nel 2006, quasi 1, 5 milioni negli Stati Uniti hanno visitato un pronto soccorso per lesioni alla spalla, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Le lacrime dei legamenti possono accadere da movimenti ripetitivi soprattutto con attività udite. Sport come tennis, nuoto e movimenti di lancio possono iniziare ad allungare i legamenti aumentando la vulnerabilità alle lesioni. L'invecchiamento aumenta il rischio che si verifichino lacrime. I professionisti medici possono utilizzare test speciali e imaging medico per determinare la gravità delle lacrime dei legamenti.
Instabilità dell'articolazione della spalla
Lesioni gravi o traumi spesso causano una lussazione iniziale della spalla. I legamenti nella parte anteriore della spalla sono spesso feriti. Il legamento strappato nella parte anteriore della spalla è comunemente chiamato una lesione di Bankart, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. L'uso di una fionda, riposo, impacchi freddi e farmaci anti-infiammatori sono usati per ridurre il dolore e il gonfiore. Ripristino della libera circolazione del dolore, esercizi di rafforzamento protetto e attività di coordinamento è la progressione per il recupero.
Esercizi di rinforzo
Quando il braccio è in movimento, la stabilità della spalla dipende dalla contrazione dei muscoli per fornire stabilità all'articolazione della spalla. Con legamenti allentati o strappati da lesioni è importante rafforzare i muscoli della cuffia dei rotatori e dei bicipiti. Questi muscoli lavorano per mantenere allineati l'omero e le ossa della scapola. Aiutano anche a ridurre la tensione sulla capsula articolare e sui legamenti, specialmente con qualsiasi peso tenuto in mano.
Importanza degli esercizi di coordinamento
A seguito di un infortunio alla spalla, un individuo ha bisogno di apprendere ciò che è formalmente chiamato esercizi di propriocezione. La propriocezione si riferisce alla sensazione di movimento e posizione del braccio. Ciò comporta l'informazione effettuata dai nervi nei muscoli, nelle articolazioni e nei tendini. La propriocezione influenza il tono muscolare, i riflessi e i modelli di movimento della memoria muscolare. Senza riqualificare questo sistema, i muscoli si contraggono in modo improprio e articolazioni e legamenti possono essere suscettibili al risveglio. Gli specialisti della riabilitazione lavorano con i pazienti per riqualificare questo sistema.
considerazioni
Un legamento strappato nella parte superiore del braccio può guarire spesso senza intervento chirurgico. Con un adeguato riposo, riduzione del gonfiore e dell'infiammazione il tessuto svilupperà tessuto cicatriziale e il dolore diminuirà. Gli operatori sanitari possono lavorare per sviluppare programmi di riabilitazione personalizzati. Un programma progressivo consiste nel ripristinare l'intera gamma di movimenti dell'articolazione, esercizi di coordinamento, rafforzamento progressivo e allenamento di resistenza. Anche la riqualificazione posturale e le tecniche per migliorare le attività sportive o lavorative sono importanti.
