La vitamina D2 è un tipo di integratore di vitamina D chiamato anche ergocalciferolo. Il tuo corpo ha bisogno della vitamina D principalmente per sostenere la salute delle ossa. Sebbene la vitamina D sia un nutriente essenziale, alcune persone non dovrebbero assumere integratori di vitamina D2 e l'ergocalciferolo può presentare rischi di tossicità e causare interazioni negative con alcuni farmaci. Prima di iniziare a prendere vitamina D2 o qualsiasi altra forma di integratore di vitamina D, parla con il tuo medico per discutere sia dei possibili benefici che dei possibili pericoli.
Identificazione
La vitamina D è sia una vitamina essenziale che un ormone che il tuo corpo utilizza per assorbire correttamente il calcio. È possibile ottenere vitamina D dall'esposizione cutanea alla luce solare. La vitamina D2 è la forma di vitamina D che viene più comunemente utilizzata negli integratori e aggiunta al latte o agli alimenti arricchiti. Questi integratori sono usati per aiutare a correggere le carenze e per prevenire e curare l'osteoporosi. La vitamina D2 può anche aiutare a prevenire il cancro, il diabete e l'ipertensione, nonché nel trattamento del disturbo affettivo stagionale, della sindrome dell'ovaio policistico e della psoriasi. Inoltre, gli integratori di ergocalciferolo sono talvolta raccomandati per aiutare a trattare l'ipoparatiroidismo, il rachitismo e bassi livelli di fosfato nel sangue.
Tossicità
Uno dei maggiori rischi della vitamina D2 è la tossicità. La vitamina D2 può accumularsi nel tuo corpo, causando sintomi di tossicità e livelli di calcio nel sangue pericolosamente alti. Puoi persino morire per dosi di vitamina D2 cinque volte superiori o superiori alla dose giornaliera raccomandata.
I dosaggi massimi più sicuri di vitamina D2 sono 4.000 unità internazionali o "UI" nella maggior parte degli adulti e dei bambini di età superiore ai nove anni. Durante la gravidanza o durante l'allattamento, è necessario limitare l'assunzione giornaliera di vitamina D a 400 UI o meno. I sintomi di tossicità o sovradosaggio associati alla vitamina D2 comprendono mal di testa, secchezza delle fauci, nausea e vomito, costipazione, sonnolenza, debolezza, dolore muscolare e osseo, alterazioni della frequenza cardiaca, confusione, svenimenti e un sapore metallico in bocca.
pericoli
La vitamina D2 può anche comportare pericoli per le persone che hanno determinate condizioni mediche, come quelle con sindromi da malassorbimento, ipervitaminosi e ipercalcemia. Se hai iperparatiroidismo o sarcoidosi, devi parlare con il tuo medico prima di prendere ergocacliferolo o qualsiasi altra forma di vitamina D.
