La fame è un tipo di malnutrizione, causata dalla mancanza di cibo o dal consumo di cibo inadeguato per le esigenze nutrizionali del corpo. Non mangiare per un giorno o più causerà la fame. La fame e la malnutrizione hanno effetti a lungo termine sulla pressione arteriosa, anche causando un aumento della pressione sanguigna.
Alta pressione sanguigna
L'ipertensione, o ipertensione, è una condizione in cui la pressione del sangue è elevata a un livello sufficiente a causare danni. La pressione sanguigna minima per l'ipertensione da diagnosticare è 140/90 mmHg, spiega MayoClinic.com. Generalmente sono importanti sia le letture della pressione sistolica che diastolica. Tuttavia, è tipico per le persone di età superiore ai 50 anni avere la pressione sistolica ipertensiva anche se il loro diastolico rimane normale. Fattori come insufficiente potassio e vitamina D nella dieta aumentano il rischio di sviluppare ipertensione. Lo stress eccessivo provoca anche un aumento della pressione sanguigna, anche se temporaneamente.
Malnutrizione e ipertensione
La fame e la malnutrizione sottopongono il tuo corpo sia allo stress che a potenziali carenze di potassio e vitamina D. È probabile che la pressione del sangue aumenti a causa di questi fattori. Uno studio presentato in un numero del 2004 di "Nephron Clinical Practice" ha scoperto che la pressione sanguigna è aumentata nei bambini malnutriti, compresi quelli che si sono ripresi dalla malnutrizione sei anni dopo. Lo studio ha coinvolto 172 bambini poveri di età superiore ai 2 anni. Dei 172 bambini che hanno partecipato, 91 hanno sofferto di malnutrizione, 20 si sono ripresi dalla malnutrizione e i rimanenti 61 non sono stati denutriti. Le letture della pressione sanguigna sono state prese da due dei tre gruppi e confrontate con quelle del gruppo che non erano malnutrite. I risultati dello studio hanno scoperto che entrambi i gruppi avevano valori della pressione sanguigna superiori di 29 mmHg rispetto ai valori della pressione sanguigna del gruppo di controllo. I risultati supportano l'affermazione che la fame aumenta la pressione sanguigna.
Effetto della fame infantile sulla pressione arteriosa adulta
L'esposizione alla fame durante l'infanzia aumenta il rischio di sviluppare ipertensione più avanti nella vita. L '"European Journal of Epidemiology" ha pubblicato uno studio nel 2007 che ha scoperto che la maggior parte degli uomini esposti a gravi carenze tra i 6 e i 15 anni morivano di cardiopatia ischemica e malattia cerebrovascolare, condizioni associate all'ipertensione. Lo studio ha esaminato gli effetti a lungo termine della grave fame e dello stress durante l'assedio di Leningrado nel 1941-1944 su uomini e donne sopravvissuti che avevano almeno 6 anni al momento dell'assedio. Lo studio ha coinvolto quasi 4.000 uomini e poco più di 1.700 donne. Sono stati esaminati per potenziali problemi cardiovascolari negli anni '70 e '80 e fino alla conclusione dello studio nel 2005. Lo studio ha rilevato che la pressione sistolica dei partecipanti esposti a grave fame era superiore di 17, 5 mmHg rispetto ai loro contemporanei che non soffrivano di fame. durante l'intervallo di tempo in questione.
Dieta DASH e pressione sanguigna
L'adesione a una dieta come l'approccio dietetico per fermare l'ipertensione o la dieta DASH è un modo per gestire l'ipertensione e prevenire la malnutrizione e la fame, osserva MayoClinic.com. DASH è appositamente progettato per aiutarti a ridurre l'apporto di sodio e mangiare una varietà di alimenti che contengono sostanze nutritive che aiutano a ridurre la pressione sanguigna, come potassio, calcio e magnesio. È noto che DASH inizia ad avere effetti positivi sulla pressione sanguigna circa due settimane dopo l'inizio della dieta.
