Sei seduto a una festa o balli in un bar e improvvisamente ti rendi conto di aver bevuto un drink di troppo. Devi sobrio e veloce. Mentre non dovresti mai guidare un'auto o altri macchinari fino a quando non sono completamente sobri, ci sono metodi che puoi adottare per aiutarti a sentirti più vigile e in controllo più rapidamente.
Dormire
Dormire è il modo migliore per diventare sobri. Dà al tuo corpo la possibilità di riposare, recuperare e eliminare l'alcool dal tuo sistema. Anche un pisolino veloce può aiutare, ma più tempo puoi concedere a dormire, meglio e più sobrio, ti sentirai.
Esercizio
Potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi fare, ma muoverti ti aiuterà a riprenderti rapidamente. L'esercizio fisico aiuta a mantenere il corpo sveglio e vigile e a metabolizzare l'alcol più rapidamente. Una doccia fredda può anche aiutare a scuotere il corpo in prontezza.
Mangiare
Mangia un pasto completo e bevi molta acqua prima, durante e dopo aver bevuto. Il cibo aiuterà a diluire l'alcol nel sangue. L'acqua potabile aiuta a eliminare l'alcol dal sistema e previene la disidratazione. Aiuterà anche a prevenire i postumi di una sbornia. Bere succhi di frutta contenenti vitamina C e fruttosio aiuterà il fegato a elaborare l'alcol in modo più rapido ed efficace.
Capsule Di Carbonio
Consuma capsule di carbone attivo o carbone. Queste pillole, che si trovano nei negozi di alimenti naturali, assorbono l'alcol che rimane nello stomaco, contribuendo ad accelerare il processo di recupero.
