Considerando tutte le restrizioni imposte alla vostra dieta nei giorni precedenti una colonscopia, potreste avere in programma di gustare un buffet a consumazione libera nel momento in cui lasciate la struttura. Teoricamente, non c'è nulla che ti impedisca di riempirti di postcolonoscopia. Realisticamente, però, le tue interiora potrebbero non essere pronte per un'avventura culinaria del genere.
I nutrizionisti spesso consigliano una "dieta tollerata" quando si tratta di mangiare dopo una colonscopia. Ciò significa mangiare ciò che puoi gestire in quel momento - e potrebbe non essere molto. Per prima cosa, potresti ancora sentirti nauseato dalla sedazione che ti è stata data. Per un altro, potresti anche sentirti gonfio e gassoso dall'aria che è stata pompata nell'intestino durante la procedura.
Mangia pasti leggeri
"Raccomandiamo che il primo pasto sia un pasto leggero, magari un po 'di purè di patate, qualcosa di molto semplice e facile per il tuo intestino", afferma Cordialis Msora-Kasago, RDN, portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics.
La tua dieta dopo una colonscopia dovrebbe includere altri alimenti che non sono difficili per il tuo sistema, come i componenti della dieta insipida "BRAT" che è raccomandata per coloro che hanno avuto una malattia allo stomaco: vale a dire banane, riso, salsa di mele e toast. È anche saggio limitare gli alimenti ricchi di fibre, optando invece per articoli a basso residuo (a basso contenuto di fibre). Ciò significa stare lontano da verdure crude, verdure con buccia, legumi secchi, frutta cruda e frutta con buccia - almeno per ora. A lungo termine, questi alimenti ricchi di fibre fanno bene, ma subito dopo una colonscopia possono irritare l'intestino.
Gli esperti consigliano di continuare a mangiare in base al tuo intestino - letteralmente. Secondo la Columbia University, se mangiare ti fa sentire nauseato dopo la colonscopia, puoi semplicemente fermarti e riprovare più tardi. "Se sei gonfio e con la nausea e il tuo stomaco si sente a disagio, non è il momento di andare avanti e riprendere un normale schema alimentare", afferma Msora-Kasago. "Continua su quel percorso fino a quando non sei pronto a prenderne di più. Quindi puoi riprendere la tua dieta precedente."
Continua a bere liquidi
La soluzione di preparazione alla colonscopia che hai preso prima della procedura per aiutarti a liberare l'intestino era disidratante. Ecco perché ti è stato chiesto di bere così tanto liquido prima del test. Successivamente dovrai continuare a bere molti liquidi, per sostituire qualsiasi fluido che hai perso. Ora, tuttavia, puoi anche consumare liquidi non limpidi, come il succo d'arancia con polpa.
Considera diete speciali
La maggior parte delle colonscopie viene eseguita per lo screening del carcinoma del colon-retto. Alcune colonscopie, tuttavia, sono diagnostiche. Ciò significa che sono fatti per cercare di trovare una ragione per sintomi inspiegabili come sanguinamento o perdita di peso. Se si dispone di una colonscopia diagnostica e il medico conferma di avere una particolare condizione medica, come la malattia di Crohn, potrebbe essere necessario proseguire su quella che viene definita una "dieta terapeutica" progettata per controllare o trattare tale condizione, afferma Msora-Kasago.
Mangia pensando al rischio di cancro
La dieta ha molto a che fare con il rischio di cancro del colon-retto. Dato che il punto della maggior parte delle colonscopie è lo screening per il carcinoma del colon-retto e trovare e rimuovere eventuali polipi precancerosi, è consigliabile attenersi a una dieta sana durante il recupero della colonscopia e oltre.
"Vogliamo assicurarci di avere una dieta ricca di cereali integrali, frutta fresca, verdura, noci e semi", afferma Msora-Kasago. "Una delle cose che stiamo cercando è un sacco di roughage e molta fibra. Avere una dieta ricca di quei cibi aiuta il tuo corpo a ripulire le cose che potrebbero eventualmente causare il cancro."
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, gli alimenti ricchi di fibre tra cui frutta, verdura, fagioli e cereali di crusca possono ridurre il rischio di sviluppare polipi del colon. Così può evitare cibi grassi, carne rossa e carne trasformata come hot dog. Quella stessa dieta è collegata a un minor rischio di cancro al colon e al retto, secondo l'American Cancer Society (ACS). Puoi anche ridurre le tue possibilità di sviluppare questi tipi di cancro limitando l'alcol a non più di due drink al giorno per gli uomini e uno per le donne, consiglia l'ACS.
