Fare esercizio fisico è una delle cose più importanti che puoi fare per prenderti cura della tua salute e del tuo benessere. È uno dei pochi metodi che gli umani hanno anche per controllare il loro aspetto fisico. A volte, tuttavia, l'esercizio fisico troppo intenso può portare alla rottura dei vasi sanguigni sul viso. Mentre molto spesso questo è un sottoprodotto innocuo dell'esercizio, a volte può essere sgradevole e imbarazzante. Raramente, i vasi sanguigni rotti sul viso possono anche essere attribuiti a una condizione medica di base. In tali casi, si consiglia di consultare un medico.
Che succede
I vasi sanguigni rotti possono verificarsi durante eventi ad alto stress o ad alta tensione che portano a una pressione sanguigna elevata. Quando la pressione sanguigna aumenta - una risposta fisiologica fondamentale all'esercizio fisico - l'aumento della tensione e della pressione può far assottigliare le pareti dei capillari. A volte, questo causerà effettivamente una rottura nella parete capillare, portando a un raggruppamento di sangue sotto la pelle. Quando ciò accade, una macchia rossa può essere visibile sulla superficie della pelle.
Cosa lo causa
Eventi atletici ad alto impatto e faticosi hanno maggiori probabilità di portare alla rottura dei vasi sanguigni sul viso a causa del sostanziale aumento della pressione sanguigna che lo accompagna. Ciò include esercizi ripetitivi basati sulla resistenza come la corsa a lunga distanza, il nuoto o il canottaggio; contattare sport come il calcio o il lacrosse; e sport come il sollevamento pesi a causa della grande tensione esercitata. Il contatto diretto con il viso può anche portare alla rottura dei vasi sanguigni. Questo è comune negli sport come la boxe o il wrestling, ma potrebbe anche verificarsi in qualsiasi sport che coinvolge una palla o un pezzo di attrezzatura dura, come baseball, basket o calcio.
Il colpevole principale: sollevamento pesi
I sollevatori di pesi sono un gruppo ad alto rischio per lo sviluppo di vasi sanguigni rotti come sottoprodotto dell'esercizio. Ciò è dovuto al fatto che viene esercitata una grande tensione quando viene fatto uno sforzo per sollevare un peso elevato. Questa tensione può causare lo scoppio delle pareti molto sottili dei capillari a causa dell'aumento della pressione sanguigna. I sollevatori di pesi hanno maggiori probabilità di sviluppare capillari rotti nell'occhio rispetto alla maggior parte delle altre parti del viso. In questo caso, si consiglia di consultare immediatamente un medico.
Menzione d'onore: la boxe
La boxe e altri sport ad alto contatto in cui i partecipanti subiscono forti colpi alla faccia sono noti per provocare capillari rotti. Invece di sollecitare e aumentare la pressione - una forza interna - essendo la principale spinta per rompere le pareti dei capillari, il forte impatto esercitato sul contatto - una forza esterna - è in genere il meccanismo responsabile. Questo perché le pareti dei capillari sul viso sono molto sottili e la natura abrasiva di questi tipi di sport provoca la lacerazione delle pareti sottili.
