Quando hai la tosse, non devi cercare un soppressore della tosse da banco. L'aceto di mele e il miele - insieme e separatamente - possono essere ugualmente efficaci come rimedi per la tosse, senza darti la sensazione torbida di destrometorfano, un ingrediente comune nello sciroppo per la tosse. Parla con il tuo medico prima di provare qualsiasi rimedio per la tosse. Una tosse può essere un segno di qualcosa di più grave di un raffreddore. I bambini piccoli, nel frattempo, non dovrebbero avere il miele.
Sciroppo di tosse all'aceto di mele e miele
Un aceto di sidro di mele fatto in casa e uno sciroppo per la tosse del miele possono eliminare la congestione e ridurre la tosse naturalmente, afferma l'erborista Penny C. Royal, autore di "Herbally Yours". Mescolare 1/4 cucchiaino. zenzero in polvere, 1/4 cucchiaino. pepe di Cayenna, 1 cucchiaio. miele, 2 cucchiai. acqua e 1 cucchiaio. aceto di mele. Mescola accuratamente gli ingredienti e prendi 1 cucchiaino. alla volta ogni poche ore per sopprimere la tosse.
Cuscino all'aceto di mele e sidro
L'aceto di mele è un antico rimedio popolare. Infilare la federa con aceto di mele prima di andare a letto può aiutare a ridurre la tosse notturna, il dottor Earl Mindell scrive nel suo libro "L'aceto di sidro di mele del Dr. Earl Mindell." Il profumo dell'aceto di mele può lenire e calmare la gola, rendendo meno probabile la tosse durante la notte.
Cucchiaino di miele
Prendendo 2 cucchiaini. del miele può essere efficace quanto il destrometorfano, il principio attivo di molti sciroppi per la tosse da banco, secondo il Dr. James M. Steckelberg della Mayo Clinic. Il miele ricopre la gola, lenendo l'irritazione e l'irritazione. Inoltre, il miele può aiutare a ridurre la congestione. Sebbene sia raro, il miele rappresenta un rischio di botulismo infantile, quindi non somministrare miele ai bambini di età inferiore a 1 anni.
Miele e acqua calda
Se non ti piace bere il miele direttamente dalla bottiglia, mescola 2 cucchiaini. di miele in una tazza di acqua calda. Spremi un cuneo di limone nella tazza e mescola fino a quando gli ingredienti non vengono combinati. Sorseggia lentamente per calmare la gola e alleviare la tosse. Il miele calmerà la tosse, mentre il succo di limone taglierà le mucose nella parte posteriore della gola. Bere ogni poche ore, se necessario.
