Lo iodio è un minerale essenziale e, sebbene i professionisti abbiano spesso opinioni divergenti sulla necessità o meno di integratori di iodio, un'alta percentuale di persone è carente di iodio, secondo il dott. David Brownstein, autore di "Iodio: perché ne hai bisogno, perché puoi vivere senza di essa ". Le persone assumono integratori di iodio per vari benefici, come aumentare l'energia, rafforzare il sistema immunitario e promuovere la disintossicazione. Prendono anche integratori di iodio per i benefici della ghiandola tiroidea, poiché la tiroide richiede iodio per funzionare normalmente. Quando si seleziona un integratore di iodio da assumere, sono disponibili numerose opzioni. Alcune opzioni salgono in cima, tuttavia, e sono considerati i migliori integratori di iodio. Puoi acquistarli allo sportello, attraverso negozi di alimenti naturali e professionisti e presso i rivenditori online di integratori alimentari.
Lugol
La soluzione Lugol, prodotta dalla J. Crow Co., è una soluzione di iodio liquido di colore marrone. Il Lugol più ampiamente disponibile è una soluzione al 2% e i suoi ingredienti attivi sono iodio e ioduro di potassio, un sale. Le persone generalmente iniziano prendendo una dose più bassa, come una goccia d'acqua o succo, quindi aumentano gradualmente il dosaggio secondo necessità nel tempo. Lugol's può macchiare la pelle, i vestiti e altri oggetti, quindi fai attenzione quando elimini le gocce dalla bottiglia. Puoi acquistare Lugol's direttamente tramite J. Crow Company o presso vari negozi, farmacie, professionisti e rivenditori online locali.
Iodoral
Lo iodoro, prodotto da Optimox Corp., è simile nei principi attivi allo iodio di Lugol perché contiene ioduro di potassio e iodio, ma si presenta in forma di compresse. Ogni compressa contiene un totale di 12, 5 mg di iodio e ioduro, che è 5 mg di iodio e 7, 5 mg di ioduro. Le compresse di Iodoral sono segnate, quindi puoi romperle con un tagliapillole se vuoi prendere una dose più piccola rispetto alla quantità che è in una compressa completa. Puoi acquistare Iodoral direttamente tramite Optimox o presso negozi, farmacie, professionisti e rivenditori online locali.
Nascente
Lo iodio nascente detiene una carica elettromagnetica ed è iodio nella sua forma atomica. Come quello di Lugol, è un liquido che lasci cadere in acqua e bevi. Ogni goccia di iodio nascente contiene 400 mcg di iodio e il principio attivo si trova in una base alcolica a base di cereali. È possibile acquistare Nascent da vari negozi di salute e rivenditori online.
Fuco
Kelp è una verdura di mare ad alto contenuto di iodio e venduta come integratore alimentare in forma di compresse. Sono disponibili più tipi di molte aziende e generalmente hanno una potenza inferiore rispetto agli integratori di iodio come Lugol, Iodoral e Nascent. Ad esempio, una tavoletta di kelp potrebbe contenere 150 mcg o 225 mcg di iodio. Alcuni lo preferiscono ad altri integratori di iodio perché è un alimento, piuttosto che un integratore non di origine alimentare. Molti negozi di alimenti naturali e rivenditori di integratori online vendono integratori di alghe.
