Le polveri sostitutive del pasto sono progettate per aiutarti ad aggiungere proteine alla tua dieta senza forzarti a modificare ciò che consumi troppo. Sono destinati a essere miscelati in una bevanda, che può essere utilizzata come sostituto di un pasto o come aggiunta alla dieta. Esistono diverse polveri sostitutive dei pasti, ognuna delle quali differisce per gusto, ingredienti e valore nutrizionale. Se si sceglie di utilizzare polveri sostitutive del pasto, tenere presente che questa è una decisione seria e si dovrebbe parlare con il proprio medico prima di fare questo passo.
Myoplex
Myoplex è una polvere sostitutiva dei pasti molto apprezzata prodotta da EAS, uno dei principali produttori di integratori. Come spiega la recensione su UltimateFatBurner, uno dei motivi per cui Myoplex è considerata una delle migliori polveri sostitutive del pasto è il suo gusto superiore. Myoplex non solo offre una varietà di sapori, tra cui vaniglia, fragola e cioccolato di base, ma sono disponibili anche confezioni speciali di diversi gusti di cioccolato e tropicale. Sebbene Myoplex sia più costoso di molte altre scelte con un costo di $ 2, 02 per porzione, è considerato da molti come la migliore polvere sostitutiva del pasto in termini di gusto. Esistono altre varietà della linea di prodotti Myoplex, tra cui Myoplex Deluxe e Myoplex Lite, ma alcuni ritengono che queste varietà non rappresentino un miglioramento rispetto all'originale Myoplex. Una porzione di Myoplex aggiungerà 300 calorie, 42 grammi di proteine, 25 g di carboidrati e 2 g di grassi alla dieta
Isopure
Isopure, realizzato da Nature's Best, si distingue per la sua semplicità. Come osserva la recensione su GainingWeight.info, questo prodotto ha pochi ingredienti "riempitivi", come sciroppo di mais o oli. Ha anche un elenco di ingredienti molto breve, il che significa che se lo consumi, otterrai più nutrienti dagli ingredienti principali, come le proteine del siero di latte e una miscela di vitamine, minerali e aminoacidi. Sebbene GainingWeight.info noti che Isopure non è la polvere sostitutiva del pasto più gustosa o meno costosa disponibile, su entrambe le misure non è così bassa da non essere raccomandata. Ogni frullato Isopure contiene 300 calorie, 50 g di proteine, 25 g di carboidrati e nessun grasso.
MRP 100% Whey di Optimum Nutrition
La MRP 100% Whey di Optimum Nutrition è la migliore polvere sostitutiva del pasto in termini di costo per porzione. Secondo BodyBuildingForYou, una porzione di questa polvere sostitutiva del pasto costa $ 1, 29. Questo è ben al di sotto dei $ 2, 02 già menzionati con Myoplex, che a sua volta è solo un po 'meno costoso di Isopure, che arriva a $ 2, 07 per porzione. Allo stesso modo, il prodotto Optimum ha anche un punteggio meno costoso su un'altra scala importante, il costo più basso di polvere sostitutiva del pasto per grammo di proteine: poco meno di tre centesimi per grammo. Questo consolida la posizione di Optimum come prima in termini di valore. Una porzione di questo prodotto contiene 290 calorie, 45 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4 g di grassi.
