Nutrizione
La leucopenia viene gestita affrontando il motivo alla base dei conteggi bassi. Nel caso della nutrizione, non ci sono alimenti noti che aumentano i globuli bianchi, ma ci sono gravi carenze nutrizionali - vitamina B12, acido folico, rame o proteine - che possono portare a leucopenia e il trattamento di questi bassi livelli di nutrienti aumenterà il bianco conta delle cellule. Tuttavia, è raro che la leucopenia sia causata da queste gravi carenze nutrizionali e la correzione di tali carenze deve essere effettuata in consultazione con il medico e il dietista. Se hai la leucopenia da qualsiasi causa, una buona alimentazione è importante per fornire i blocchi di cui il tuo corpo ha bisogno per creare nuovi globuli bianchi e migliorare ampiamente il tuo sistema immunitario. Mangiare una dieta generale salutare, allenarsi regolarmente, dormire a sufficienza e gestire lo stress sono noti per favorire la funzione immunitaria.
Fattori di stile di vita
Se i conteggi dei globuli bianchi sono già all'interno di un intervallo normale, un aumento non è necessariamente una buona cosa. I globuli bianchi aumentano con l'infiammazione - una funzione immunitaria normale e utile che aiuta la guarigione. Tuttavia, l'infiammazione cronica o a lungo termine può promuovere le malattie dello sviluppo come diabete, cancro e malattie cardiache. È noto che comportamenti non salutari aumentano l'infiammazione e il conteggio dei globuli bianchi. In effetti, anche la conta dei globuli bianchi nella parte superiore dell'intervallo normale può indicare un aumento del rischio di malattie cardiache. Uno studio pubblicato nel numero di marzo 2003 di "Medicina del lavoro" ha rilevato un numero maggiore di globuli bianchi nelle persone che fumavano, saltavano regolarmente la colazione, quasi mai esercitandosi e in coloro che raramente mangiavano una dieta nutrizionalmente equilibrata. Un piccolo studio pubblicato nel numero di luglio 2015 di "Cervello, comportamento e immunità" ha scoperto che un cattivo schema del sonno può anche aumentare la conta dei bianchi.
Riduzione del rischio di infezione
Poiché bassi livelli di globuli bianchi aumentano il rischio di infezione, è saggio che chiunque abbia un basso numero di pratica pratica una buona igiene orale, lavarsi spesso le mani, pulire e adeguatamente tagliare bende e graffi ed evitare le persone di contatto che sono malate. Talvolta si raccomanda una dieta neutropenica che limiti la frutta e la verdura crude e cibi non pastorizzati o poco cotti. Questa dieta non aiuta a migliorare la conta dei globuli bianchi ma è stata spesso utilizzata per ridurre la conta batterica degli alimenti e minimizzare il rischio di infezione. Tuttavia, questa dieta è stata esaminata negli ultimi anni come troppo restrittiva e non più efficace nella prevenzione delle infezioni rispetto alle diete regolari, secondo il riassunto della ricerca pubblicata nel numero di luglio 2015 di "Nutrizione e cancro". Se hai un numero basso di globuli bianchi, chiedi consiglio al medico su come ridurre il rischio di infezione.
Avvertenze
Recensione di: Kay Peck, MPH, RD
