La moderna dieta occidentale non fornisce il pieno valore nutrizionale di cui i nostri corpi hanno bisogno per funzionare. Gli alimenti troppo trasformati e confezionati sono carichi di sale, zucchero e sostanze chimiche tossiche per l'organismo. L'obesità, il diabete, le allergie, le malattie autoimmuni, la sindrome dell'intestino irritabile, il cancro e altri disturbi sono in aumento. Le tossine si sono accumulate nei nostri corpi e i programmi di disintossicazione sono una soluzione popolare per purificare e ripristinare il corpo al suo stato sano. I programmi dietetici disintossicanti ti faranno apparire, agire e sentirti meglio. Perderai peso, avrai una pelle più chiara e avrai più energia.
La pulizia di 3 giorni
3-Day Cleanse è un programma semplice ma efficace basato su succhi di frutta e verdura. Dopo la pulizia, gli autori sostengono che non ti sentirai più gonfio, la tua pelle sarà chiara, il peso in eccesso verrà eliminato e avrai molta energia. Tutto ciò che serve è uno spremiagrumi, le ricette e i prodotti biologici. Durante i 3 giorni non bevi altro che acqua purificata, succo e tè freschi. I succhi di frutta sono naturalmente dolci senza zuccheri aggiunti. Preparerai anche i tuoi succhi di verdura con ingredienti freschi. Il Cleanse 3 giorni fornisce tutte le ricette di cui hai bisogno, incluso come preparare il tuo latte di noci.
The Master Cleanse
Peter Glickman crede che puoi prolungare la tua vita ed evitare malattie mangiando frutta e verdura crude, bevendo acqua purificata e purificando frequentemente il tuo colon. Il Master Cleanse aiuta a disintossicare il fegato ed elimina le tossine e i veleni che il corpo accumula a causa di cattive scelte dietetiche. La dieta disintossicante brucia le cellule adipose e ti aiuta a perdere peso. Per The Master Cleanse, bevi da 6 a 12 bicchieri di limonata al giorno. Per preparare la limonata, mescola il succo di limone fresco, lo sciroppo d'acero biologico di grado B e il pepe di Cayenna con acqua distillata. Inoltre, bevi una miscela di acqua salata al mattino e un tè lassativo di notte. Dopo 10 giorni perderai peso, avrai una pelle più chiara e una maggiore chiarezza mentale.
La dieta disintossicante del cibo crudo
In "The Raw Food Detox Diet", Natalia Rose vuole portarti a un modo più naturale e salutare di mangiare. L'obiettivo generale è ripristinare il tuo corpo in cibi crudi che vengono assorbiti in modo più efficiente dal nostro sistema digestivo. La dieta disintossicante si concentra sulla perdita di peso, migliorando il tuo aspetto ed eliminando le tossine nel corpo. Elimina prima tutti gli alimenti trasformati e promuove più frutta, verdura e noci nella dieta. La dieta disintossicante di cibi crudi enfatizza anche il consumo di più cereali integrali, proteine magre e meno grassi saturi. Gli alimenti che puoi mangiare includono avocado, patate dolci, sciroppo d'acero puro, noci, uova, pane integrale e cereali, formaggio di capra crudo, pesce e carni biologiche.
