La L-teanina è un derivato aminoacidico che si trova raramente in natura, ma è abbondante nelle foglie della Camellia sinensis, o pianta del tè. Scoperta di recente come psicoattiva, la L-teanina è diventata oggetto di ricerca sulla sua possibile utilità terapeutica nel trattamento di condizioni diverse come ipertensione, cancro e disturbi psichiatrici. Poiché la ricerca su questo composto è solo nelle sue fasi iniziali, non ci sono ancora prove conclusive della sua efficacia nel trattamento di qualsiasi condizione. Se stai pensando di assumere L-teanina o qualsiasi altro integratore, prima parlane con il tuo medico.
serotonina
La serotonina è un neurotrasmettitore presente sia nel cervello che in tutto il corpo. È responsabile della regolazione di una complessa varietà di sistemi corporei, uno dei quali è l'umore. Si presume da tempo che, poiché i farmaci che aumentano i livelli extracellulari di serotonina trattano la depressione, livelli elevati di serotonina nel cervello producono umore elevato. Con l'approvazione di nuovi antidepressivi come la tianepeptina, che tratta la depressione resistente ai farmaci abbassando i livelli sinaptici di serotonina, questo modello neurochimico è stato sostanzialmente eroso.
Nuova ricerca
Un nuovo rapporto di Johns Hopkins ha presentato un modello alternativo per il meccanismo con cui funzionano i farmaci antidepressivi, uno che spiega il ritardo inspiegabile di 4-6 settimane tra l'inizio del trattamento e l'efficacia del trattamento. Secondo il dott. Vassilis Koliatsos, un neuropatologo della clinica, "i modulatori della ricaptazione della serotonina aumentano la densità delle sinapsi nervose, in particolare nella parte anteriore del cervello, che può offrire una spiegazione migliore del perché gli antidepressivi sono efficaci e perché impiegano del tempo per Questa disparità tra i semplici effetti farmacologici e l'esperienza clinica potrebbe essere dovuta al tempo impiegato per la crescita degli assoni di serotonina. " In altre parole, gli antidepressivi possono funzionare non aumentando i livelli di serotonina nel cervello, ma ricablando le parti del cervello responsabili dell'umore e della motivazione.
Analisi
Sebbene la ricerca sia in conflitto sull'effetto della L-teanina sui livelli di serotonina extracellulare nel cervello, questi dati potrebbero non essere l'indicatore più affidabile dell'effetto della L-teanina sull'umore. Fino a quando non vengono condotti studi sull'effetto della somministrazione di L-teanina sulla crescita degli assoni di serotonina nei lobi frontale e parietale della neocorteccia e del sistema limbico, la parte del cervello che regola la motivazione e le emozioni, gli studi clinici forniranno il miglior indicatore dell'effetto della L-teanina sulla depressione. Allo stato attuale, mentre ci sono una serie di studi che suggeriscono che la L-teanina può integrare i trattamenti convenzionali per i disturbi d'ansia, non ci sono nessuno che supporti l'uso della L-teanina nel trattamento della depressione.
Sicurezza
Di recente la L-teanina ha iniziato a essere utilizzata come trattamento per i disturbi psichiatrici. Di conseguenza, dovresti parlare con il tuo medico delle ultime ricerche sulla L-teanina e determinare se questo integratore è giusto per te. La L-teanina produce pochi effetti collaterali, il più comune dei quali è il mal di testa, seguito da vertigini e disturbi di stomaco. Il consumo di abbastanza L-teanina per produrre una reazione tossica è improbabile che si verifichi nel corso del normale utilizzo, secondo Drugs.com. La Food and Drug Administration, che non sostiene che la L-teanina sia un trattamento efficace per qualsiasi condizione, classifica il composto come "generalmente riconosciuto come sicuro".
