Lo scopo di un vaccino antinfluenzale è, ovviamente, quello di impedirti di sviluppare questa malattia stagionale potenzialmente grave. Il colpo, tuttavia, potrebbe causare indolenzimento nel sito di iniezione. Se si riceve il vaccino antinfluenzale come iniezione intramuscolare, si ha una probabilità dal 10 al 64 percento di provare dolore, riferisce i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Questo indolenzimento temporaneo e lieve del braccio è sostanzialmente meno fastidioso del dolore di tutto il corpo che sperimenteresti se avessi saltato lo sparo e alla fine hai preso l'influenza. Mentre nulla può garantire che non sentirai alcun fastidio al braccio dopo un vaccino antinfluenzale, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per ridurre la probabilità e la gravità potenziale.
Evitare di tendere i muscoli
Tendere il braccio prima di un'iniezione è comune. Sfortunatamente, può anche essere problematico. Quando tendi il muscolo del braccio prima di ricevere uno sparo, aumenti la probabilità di provare dolore dopo l'iniezione. Per evitare ciò, concediti il tempo di calmarti prima dell'iniezione e prova a fare alcuni respiri profondi. Se non sei un fan degli aghi, potrebbe aiutare a distogliere lo sguardo in modo da non irrigidirti prima che l'ago buca la pelle.
Muovi il braccio dopo lo sparo
Immediatamente dopo aver ricevuto il vaccino antinfluenzale, potresti avvertire una leggera pressione e disagio. Questo potrebbe indurti a tenere fermo il braccio. Mentre questa risposta è naturale, non è utile. Per ridurre la probabilità di dolore in seguito, sposta il braccio dopo aver ricevuto l'influenza. Questo aiuta a diffondere il liquido iniettato, riducendo la probabilità che avvertirai dolore muscolare a causa di un'alta concentrazione di medicina in un punto.
Non saltare il tuo esercizio
Il giorno dell'influenza non è il giorno per saltare la palestra. Fare esercizio fisico dopo aver ricevuto il vaccino migliorerà la circolazione sanguigna e disperderà i farmaci in tutto il tessuto muscolare. Come ulteriore vantaggio, un moderato esercizio fisico rinforza il sistema immunitario del tuo corpo per diverse ore, riporta gli autori di uno studio pubblicato nel numero di luglio / agosto dell'American Journal of Lifestyle Medicine. Ciò potrebbe migliorare l'efficacia del vaccino antinfluenzale.
Usa un impacco freddo
Prendi un antidolorifico delicato
Se il dolore continua o peggiora, assumere un antidolorifico da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin) può fornire un po 'di sollievo. Sebbene questi medicinali siano sicuri per la maggior parte delle persone, consultare il proprio medico per assicurarsi che non reagiscano negativamente ad altri farmaci che si possono assumere o aggravare eventuali condizioni mediche che si possono avere. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione quando si assumono questi farmaci.
Avvertenze e precauzioni
Il dolore al braccio dopo un vaccino antinfluenzale è generalmente lieve, non interferisce con le attività quotidiane e scompare entro un giorno o due. Rivolgersi al proprio medico se si verifica un forte dolore al braccio o se il dolore non sta migliorando entro un paio di giorni dopo il vaccino antinfluenzale.
Le reazioni allergiche al vaccino antinfluenzale sono molto rare, ma possono verificarsi. Queste reazioni si verificano in genere entro pochi minuti a poche ore dallo sparo. Contatti immediatamente il medico se avverti prurito su tutto il corpo, difficoltà respiratorie, respiro sibilante o orticaria.
