Se hai mai trascorso un pomeriggio in un ombroso bar sulla spiaggia, o hai provato le birre ghiacciate nel tuo luogo di ritrovo del tuo quartiere, probabilmente hai incontrato la birra Corona. Lanciato in Messico nel 1925, questo famoso marchio, spesso servito con lime, è una delle migliori birre importate negli Stati Uniti.
Mancia
Per una porzione da 12 once, Corona Premier ha solo 90 calorie, seguite da 99 calorie leggermente più alte di Corona Light. Corona Extra conta 149 calorie, mentre Corona Familiar contiene 157 calorie.
Confronto delle calorie nella birra
La famiglia di birre Corona comprende cinque marchi correlati, ognuno con un carattere distinto. Il primo è Corona Premier, progettato per gli appassionati di birra a basso contenuto di carboidrati che vogliono concedersi senza sabotare il loro piano alimentare. Ogni porzione da 12 once fluide contiene solo 90 calorie e 2, 6 grammi di carboidrati, con una gradazione alcolica del 4% in volume (ABV).
Corona Extra si posiziona tra birre importate europee più robuste e birre domestiche meno abbondanti. Ha un rating ABV leggermente superiore del 4, 6 per cento, 14 grammi di carboidrati e 149 calorie. Questa birra potrebbe piacere agli appassionati di birra che non sono preoccupati di guardare i numeri.
Per i bevitori di birra che preferiscono una birra chiara più leggera simile a un pilsner, Corona Light, contenente 99 calorie, potrebbe essere solo il biglietto. Corona Familiar, con 157 calorie in più, contiene un sapore più intenso e una gradazione alcolica più elevata rispetto agli altri marchi Corona.
Infine, Corona Refresca, con le sue varietà a tema tropicale di Guava Lime, Passionfruit Lime e Coconut Lime, contiene tra 178 e 191 calorie per porzione.
Trovare la birra a basso contenuto calorico
Determinare la birra a basso contenuto calorico è più difficile di quanto sembri, osserva UnityPoint. Il conteggio delle calorie di una birra varia a seconda del produttore e della varietà di birra. In media, ogni birra da 12 once fluide ha circa 150 calorie per porzione, con birra leggera contenente da 50 a 100 calorie. In confronto, la birra chiara prodotta da Heineken in Olanda ha 142 calorie.
Le calorie di una birra dipendono generalmente dalla sua gradazione alcolica e dai carboidrati, o dagli zuccheri e dagli amidi provenienti dal grano non fermentato. Il contenuto di alcol è il fattore principale, motivo per cui la birra leggera contiene meno calorie rispetto alle varietà con alcol più elevato. E, con così tante birre sul mercato, è difficile individuare la birra a basso contenuto calorico.
Bere quantità eccessive di qualsiasi birra non è raccomandato. Secondo la Mayo Clinic, le donne di qualsiasi età e gli uomini di età pari o superiore a 65 anni dovrebbero consumare solo fino a una bevanda alcolica al giorno.
Per gli uomini fino a 65 anni, consumare fino a due bevande alcoliche al giorno soddisfa le linee guida. Una bevanda equivale a 12 once fluide di birra, 5 once fluide di vino o 1, 5 once fluide di distillati a prova di 80.
Consumo di alcol e salute
Il consumo moderato di alcol ha alcuni benefici per la salute, afferma la Harvard TH Chan School of Public Health. Il cuore del tuo corpo e il sistema circolatorio generale possono vedere miglioramenti. Bere moderato potrebbe anche contribuire ad aumentare la protezione contro i calcoli biliari e il diabete di tipo 2.
Al contrario, bere pesantemente può danneggiare gravemente il cuore e il fegato. Le possibilità di sviluppare alcuni tumori, incluso il cancro al seno, possono anche aumentare. Un consumo eccessivo di alcol può contribuire alla depressione e può portare a comportamenti violenti. Se sei incinta, bere pesantemente può danneggiare il tuo bambino non ancora nato.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie sottolineano che la tua reazione all'alcol può essere influenzata da età, sesso e razza o origine etnica. Anche le tue condizioni fisiche generali, la quantità di cibo che mangi prima di bere e il tasso di consumo di alcol sono determinanti.
