Uscendo per una corsa di allenamento, l'ultima cosa che stai facendo è pensare alla temperatura della pelle dello stomaco. La prossima volta che sei nel mezzo della corsa, tocca lo stomaco. Molto probabilmente, farà freddo e forse anche umido. I cambiamenti nel sistema cardiovascolare fanno raffreddare lo stomaco mentre altre parti del corpo si riscaldano durante una corsa.
Gli organi dentro lo stomaco
Il busto o lo stomaco, come viene comunemente indicato, ospita gli organi responsabili della digestione, della minzione e in parte della riproduzione. Gli organi digestivi, principalmente lo stomaco, l'intestino tenue e crasso, sono gli organi più anteriori. In fondo a questi ci sono i reni, il fegato e il pancreas.
Cambiamenti cardiovascolari durante l'esercizio
Il tuo sistema cardiovascolare è dinamico, il che significa che può cambiare in base alle esigenze del corpo. Quando ti alleni, i muscoli che lavorano richiedono un aumento del flusso sanguigno. L'ossigeno è essenziale per la produzione di energia e il sangue lo fornisce. Per facilitare questa esigenza, i vasi sanguigni ai muscoli si dilatano. Il sangue viene quindi deviato dagli organi che non funzionano perché non hanno bisogno di una grande quantità di ossigeno. Durante la corsa il tuo corpo non si concentra sulla digestione, sulla minzione o sulla riproduzione, quindi il sangue viene deviato dalla zona dello stomaco, che può essere causa di raffreddore durante la corsa.
Metabolismo cellulare e termoregolazione
Durante la corsa il tuo corpo si sta anche concentrando sulla regolazione della temperatura corporea. Il calore è un sottoprodotto del metabolismo cellulare. I muscoli che lavorano di più, i muscoli delle gambe, producono più calore. Pertanto, nel tentativo di raffreddare il tuo corpo, il sangue vicino ai muscoli che lavorano viene anche spostato verso la pelle in modo che possa raffreddarsi per convezione. Dal momento che il tuo stomaco non sta facendo quasi lo stesso lavoro dei muscoli delle gambe, il sangue viene deviato dalla pelle dello stomaco causando il raffreddore dello stomaco.
Causa di preoccupazione
Potresti chiederti se dovresti essere preoccupato per il tuo stomaco freddo. La verità è che se il tuo stomaco è freddo, il tuo corpo sta facendo il suo lavoro. I muscoli delle gambe, il cuore e i polmoni sono i luoghi più importanti per il flusso sanguigno durante la corsa. I sintomi che dovrebbero indurti a interrompere l'esercizio sono nausea, stordimento, confusione, diminuzione o nessun cambiamento della frequenza cardiaca con esercizio, crampi alle gambe, calo della pressione sanguigna o dolore al petto. Se si verifica uno di questi sintomi, interrompere immediatamente e consultare un medico.
