La curcuma è una pianta utilizzata per preparare il popolare curry indiano di spezie. Secondo Medline Plus, la radice di curcuma viene comunemente utilizzata per scopi medicinali. Mentre la curcuma di solito è sicura da usare, è necessario consultare il proprio medico prima di assumere integratori di curcuma perché può causare effetti collaterali e interagire con altri farmaci, in particolare fluidificanti del sangue.
usi
La curcuma è utile per il trattamento di mal di stomaco ed è un trattamento comune per gonfiore, indigestioni, diarrea, problemi alla cistifellea e bruciore di stomaco. Il principio attivo della curcuma si chiama curcumina e viene utilizzato per stimolare la produzione di bile nella cistifellea che allevia il disagio allo stomaco. Le pratiche mediche ayurvediche e cinesi si affidano da tempo alla curcuma per curare l'infiammazione. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, a causa delle sue proprietà antinfiammatorie, la curcuma può aiutare a ridurre il dolore dell'osteoartrite. Altri usi della curcuma includono il trattamento delle ulcere e la prevenzione di alcuni tipi di cancro e diabete. La curcuma è anche un potente antiossidante che può aiutare a combattere i danni causati dai radicali liberi nel tuo corpo.
emorragia
La curcuma può portare a sanguinamento e rallentare la coagulazione del sangue. Non dovresti assumere integratori di curcuma per almeno due settimane prima di sottoporsi a un intervento chirurgico per consentire al sangue di tornare alle sue normali capacità di coagulazione. Un sanguinamento maggiore può verificarsi se si assumono anche farmaci volti a ridurre la coagulazione come warfarin, eparina, aspirina o naprossene. La curcuma può stimolare il sanguinamento mestruale in caso di gravidanza e quindi non dovrebbe essere presa durante la gravidanza.
interazioni
Mentre non sembra esserci alcuna interazione dannosa quando si prende la curcuma con qualsiasi alimento, varie erbe possono aumentare le possibilità di sanguinamento e lividi eccessivi. C'è una vasta gamma di erbe che rallentano anche la coagulazione del sangue, quindi dovresti astenersi dal prendere combinazioni di erbe quando usi integratori di curcuma. Le erbe che riducono anche la coagulazione e possono interagire con la curcuma includono ginseng, trifoglio rosso, aglio, chiodi di garofano e gingko.
Applicazione
Le radici di curcuma vengono bollite ed essiccate per formare una polvere giallastra. Ha un sapore amaro e caldo che puoi usare nelle salse e scuotere su altri piatti. Per gli integratori, la polvere viene posta in capsule, trasformata in tinture o utilizzata come estratto fluido. Le dosi raccomandate variano e dipendono dal tuo peso e dal tipo di sistema di somministrazione che usi, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Ad esempio, un adulto di 150 libbre può assumere da 400 a 600 mg di polvere standardizzata tre volte al giorno o 15-30 gocce di tintura quattro volte al giorno.
