Un alimento base nella cucina e nella medicina indiane, la curcuma sta guadagnando popolarità come aggiunta benefica alla dieta. La curcuma è stata pubblicizzata come utile per condizioni come infiammazione, dolore, malattie cardiache, colesterolo alto e persino il cancro, ma ci sono controindicazioni alla curcuma di cui essere consapevoli.
Mentre molte di queste affermazioni richiedono ulteriori ricerche, le proprietà antiossidanti e comprovate della curcuma ne fanno una saggia aggiunta alla dieta. Una recensione del luglio 2017 sul Journal of Traditional and Complementary Medicine riporta che il principio attivo della curcuma, chiamato curcumina, ha dimostrato di essere competente nel trattamento di condizioni croniche come la malattia infiammatoria intestinale, l'artrite reumatoide e la malattia di Alzheimer.
La curcuma, come affermato nel rapporto di luglio 2017, può anche aiutare a proteggere da tumori come polmoni, colon, tumori della pelle, stomaco e seno. Tuttavia, se si desidera aggiungere integratori di curcuma al proprio regime di salute, è importante essere consapevoli di possibili controindicazioni alla curcuma.
La curcuma influisce sulle condizioni della pelle?
Sebbene la curcuma possa essere utilizzata per trattare varie condizioni della pelle, è anche possibile che l'assunzione di alte dosi di integratori possa causare eruzioni cutanee. In uno studio menzionato nel numero di ottobre 2017 di Foods , sono state riportate dosi da 500 milligrammi a 12.000 milligrammi che causano eruzioni cutanee in alcuni soggetti. Altri sintomi segnalati includevano diarrea, mal di testa e feci gialle.
Tuttavia, nell'edizione di agosto 2016 della rivista Phytotherapy Research , la psoriasi, l'eczema e le condizioni del prurito hanno mostrato di migliorare con l'integrazione di curcuma. I risultati sono stati osservati con applicazioni di crema orale e topica di curcuma. Questo risultato è attribuito alla curcumina presente nella curcuma e alle sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiossidanti.
In un altro studio in doppio cieco, controllato con placebo sul Journal of Nephrology dell'aprile 2014, 100 pazienti con prurito della pelle hanno visto benefici dell'assunzione di integratori di curcuma che il gruppo placebo non ha fatto. Si raccomandava un supplemento di curcuma di 500 milligrammi tre volte al giorno. Se decidi di trattare una condizione della pelle con la curcuma, parla con il tuo medico, soprattutto se l'eruzione cutanea peggiora.
Quali sono le controindicazioni della curcuma?
Sebbene la curcuma sia considerata sicura e non tossica in entrambe le applicazioni orali e topiche, ci sono studi che mostrano un piccolo numero di persone che possono soffrire di problemi gastrointestinali a causa della supplementazione di curcuma. Un dosaggio elevato o un uso a lungo termine possono causare problemi di stomaco, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health. Se si soffre di questo problema, consultare un medico.
I medicinali che hanno controindicazioni alla curcuma includono anticoagulanti, antiaggreganti piastrinici, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI). Se si assumono farmaci di questi tipi o se non si è sicuri, consultare il medico. Queste avvertenze si applicano solo alla forma supplementare di curcuma. La curcuma è sicura da usare nella sua forma naturale di cibo intero in cucina o in preparazioni per la pelle. La rete di dati tossicologici della National Library of Medicine afferma che non sono previsti effetti avversi a dosi fino a 8.000 milligrammi al giorno.
