I limoni aggiungono colore e sapore ai cibi e forniscono una dose salutare di vitamina C. Mezza tazza di polpa di limone e succo fornisce il 90 percento della quantità giornaliera raccomandata di vitamina C. I limoni acidi hanno un sapore acido e rinfrescante, la maggior parte delle persone tagliate con zucchero o miele. Se lo usi per la pulizia, il succo di limone può tagliare il grasso, quindi potresti pensare che taglierebbe anche il muco corporeo. Ma esistono poche prove a sostegno dell'idea che l'ingestione di limoni o il consumo di succo di limone ridurrà la quantità di muco prodotta o allevierà la congestione di un'infezione da raffreddore o seno.
Muco nasale
Raffreddori, allergie e infezioni del seno possono portare a naso chiuso e seni ostruiti da muco denso. Il tè al limone, la limonata calda o il miele e il limone sono comuni rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare la congestione. Ma il loro effetto positivo potrebbe derivare dai liquidi più che dall'inclusione del limone. Bere più liquidi aiuta a fluidificare il muco e sbloccare i seni. L'alto contenuto di vitamina C dei limoni potrebbe ridurre la durata del raffreddore dall'8 al 14 percento, secondo il Linus Pauling Institute.
Fibrosi cistica
I pazienti con fibrosi cistica producono troppo muco, che ostruisce i polmoni e il sistema digestivo. Attualmente non esiste una cura per la fibrosi cistica. I trattamenti mirano a gestire i sintomi. Oltre ai farmaci e alla terapia fisica, il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda ai pazienti con fibrosi cistica di consumare più alimenti che riducono la produzione di muco, compresi i limoni. Tuttavia, è improbabile che i soli limoni abbiano molto effetto sulla malattia.
Muco gastrico
I tuoi passaggi nasali non sono l'unica area del tuo corpo che produce muco. Lo stomaco produce muco, che serve a rivestire e proteggere lo stomaco da sostanze nocive. Le sostanze che irritano o assottigliano questo muco gastrico possono causare lesioni o ulcere. I ricercatori dell'Università statale di San Paolo hanno riferito nel numero di agosto 2009 di "Interazioni chimico-biologiche" che l'introduzione di limonene, un fitochimico trovato nei limoni, ha spinto lo stomaco a produrre più muco e lo ha protetto dai danni da anti- non steroidei infiammatori, una causa comune di ulcere. Il limonene è spesso usato come agente aromatizzante.
